Föreläsning


Monica använder ett inspirerande och lättförståligt sätt att förmedlar kunskap på som bygger på vetenskap och praktiska råd inom kosten- och hälsans område.

Behöver du:

Föreläsning inom kost och hälsa, en hälso-kickoff eller en hälsopartner?

Bygg din hälsa, Monica Wigren erbjuder skräddarsydda tjänster och föreläsningar till ditt unika företag. Det kan vara en hälsosatsning eller föreläsningsserie med olika tema. Ur ett företagsekonomiskt perspektiv är det mycket lönsamt att satsa på hälsan vilket kan bidra till minskade sjukskrivningar samt ge personalen mer energi och välmående. Till det kan även friskårdsbidraget användas.

Tjänster jag erbjuder:

  • Föreläsningar inom kost & näring, stressmangement, sömn & livsstil – allt utifrån ett helhetsperspektiv.
  • Hälso-kickoff för din personal
  • Kundevent inom kost, hälsa och livsstil.
  • Kost- och hälsorådgivning/coachning för individer/grupper som till exempel viktnedgång, mag-tarmproblem och livsstilsförändring.
  • Hälsoanalyser för enskilda personer.

Exempel på tema:

  • "Vägen till hållbar hälsa" – Lär dig hur kroppen fungerar och få kunskap om hur du bygger din hälsa.
  • Må ditt bästa –  för grupper eller enskilt. Maten och livsstilens betydelse för hälsan.
  • Stress mangement – Hur hanterar jag stress på arbetet och hemma? Lär dig hur kroppen fungerar och få verktyg att hantera stress på ett konstruktivt sätt.
  • "Ät dig frisk" – Hur gör man det?  Lär dig vad som händer i kroppen beroende på vad du äter.

Eller kom gärna med egna förslag på tema.

Tidsupplägg:

  • 1-2 timmar
  • Föreläsningsserie 2-5 tillfällen
  • Halv / heldag

Kontakta Bygg din hälsa för offert